Weerstandstraining door middel van wrijving.

Wordt uitgevoerd op een vlakke plaat. Functionele, dynamische coretraining door middel van ‘friction
training’. Het gladde oppervlak vormt de basis van de training, waarbij de ‘core’ spieren stabiliseren om
bewegingen beheerst te laten verlopen. Harde, niet oprolbare plaat van 140 x 100 cm en 5 pads voor knieën (1x), handen (2x) en voeten (2x).
Geschikt voor intensief gebruik in sportcentrum en (fysiotherapie) praktijk.