Rugklachten en de Werking van de Rolastretcher en de Backstretcher

Als gevolg van te veel zitten en te weinig beweging is bij veel mensen de beweeglijkheid van de bovenrug sterk verminderd. Dit euvel wordt gecompenserd met een verkeerde houding, waardoor lage rugklachten en nekklachten optreden. Door de ronde vorm herstelt de stretcher de bewegingsmogelijkheid van de bovenrug. De lange rugspieren langs de wervelkolom worden door de knobbels gemasseerd, waardoor de wervelkolom soepeler wordt. Na enige tijd neemt u een betere houding aan. Combineert u het gebruik van de Rolastretcher met buikspieroefeningen, dan verzekert u zich van een blijvend resultaat.

Het werkingsprincipe van de stretchers is gelijk, maar met de Rolastretchers kun je makkelijker van positie veranderen. Ook melden gebruikers dat je wat sneller gewend raakt aan de Rolastretchers door de "zachtere" kunstof rollers. En er zijn enkele ligposities samen met de Neckstretcher die makkelijker zijn uit te voeren met de Rolastretcher, doordat je naar achteren moet "rollen" tot de positie is bereikt waarbij je onderrug op het bolle gedeelte van de Rolastretcher rust.

Klik hier voor het oefenboekje